Zakres zajęć obejmuje następujące tematy:

• Kiedy jechać do szpitala i co ze sobą zabrać.
• Omówienie pierwszego okresu porodu.
• Omówienie drugiego okresu porodu oraz cesarskiego cięcia.
• Omówienie połogu - kwestie psychologiczne po porodzie, higiena, ćwiczenia, formalności związane z urodzeniem dziecka.
• Pokaz i nauka przewijania, omówienie pielęgnacji noworodka, pielęgnacja pępka.
• Nauka kąpieli noworodka, higiena noworodka.
• Problemy z noworodkiem i ich rozwiązywanie (potówki, pleśniawki, kolki, wysypki, itp.).
• Karmienie piersią - fizjologia laktacji, techniki karmienia.
• Karmienie piersią - rozwiązywanie problemów laktacyjnych
• Plan porodu i 100 pytań do położnej.

Każde zajęcia są poprzedzone treningiem oddechowym Kompleksowy program ćwiczeń obejmujący:

• Ćwiczenia rozciągające przygotowujące zarówno do porodu fizjologicznego jak również gwarantujące sprawność po porodzie,
• Ćwiczenia oddechowe,
• Ćwiczenia ogólnorozwojowe,
• Ćwiczenia relaksacyjne,
• Ćwiczenia fitnessu i body balance
• Nauka masażu przydatnego podczas porodu

Ponadto oferujemy szereg zajęć organizowane są dodatkowo:

• Zajęcia pierwszej pomocy noworodka
• Zajęcia dotyczące noszenia dzieci w chuście i kangurowania
• Zajęcia masażu Shantala dzieci
• Zajęcia z psychologiem
• Zajęcia zastosowania technik niwelujących bóle porodowe
• Zajęcia indywidualne